活性酸素による酸化が「体のサビ」と言われるのに対して、糖化は「体のコゲ」と呼ばれ…

「油は生鮮食料品」なのに小麦粉などと同じ商品棚に並んでいますよね。 そして消費期…

命を脅かす危険な油・・・それは「トランス脂肪酸」です。 みなさんご存知ですよね。…

冷たい水に生息する魚には、DHAやEPAという脂肪酸が入っています。 このDHA…

今日は「デリケートな油」オメガ３のお話です。 オメガ３は魚に含まれる油、亜麻仁油…

最近「なでしこサプリ」の質問がかなり多いので・・。 今日は6種類あるサプリのそれ…

普段の食事を見直しても、体質改善がどうしてもうまくいかない方がおられます。 体質…

昨日は「送料無料」の大切なお知らせだったのに、いつもの時間にアップできておらず・…

私は長年「お便秘」に悩まされてきました。 ずっと快便に憧れ続けてきました。 &n…

昨日は定休日でしたが、かなりお久しぶりの栄養学の研修に行ってきました。 コロナの…