かなり長い間アクティブサプリについては書いてなかったような気がします

先日からまた続けての投稿となりましたが

せっかくなので全種類、サラッとまとめて終わりますね

アクティブサプリの全5種類のうち、３種類はビタミンAが高濃度で配合されています

細胞を健康に保つためには高容量のビタミンAが必要だからです

活性酸素は老化やがん、生活習慣病の原因になります

抗酸化物質は活性酸素を無効化し、細胞を健康に保ちます

ベーシックな活性酸素を摂りましょう！

身体を効率的に働かせるために、ビタミンとミネラルは幅広く摂取することが重要です

こちらはビタミンA.B群、C.D.Eなどビタミンと、ミネラルを配合したマルチビタミン＆ミネラルのサプリです

糖質、脂質、たんぱく質の代謝を助けてくれます

美髪、美肌、美爪のためにプラスアルファで働く成分を厳選して配合

白髪や抜け毛が気になる方や肌荒れが気になる方、爪がもろい方はぜひ！

オメガ3系は悪玉コレステロールを減らす、動脈硬化予防（糖尿病、高血圧、慢性腎臓病など）

免疫を高める、脳の健康などに役立ちます

食生活の欧米化や魚の摂取が減ったこと、外食や加工食品の摂取が増えてオメガ６系脂肪酸の摂取が多くなったことなどにより

オメガ３系脂肪酸の積極的な摂取が求められています

一般的に健康増進のためには、オメガ３系脂肪酸の摂取量を増やし、オメガ６系脂肪酸の摂取量を減らすことが望ましいとされています

 

と、まとめていると全部飲みたくなるのですが・・・

何度もお伝えしていますが、まずは食事で摂取できるものは摂取しましょう！！

どうしても足りない分はサプリメントで補うのも１つの方法です

 

バランス良い食事が一番大切です！！