外側からのケアを一生懸命行っているのに

なかなか肌トラブルが改善されない場合・・・

・体を冷やさないこと

・血流の良い状態を保つこと

・十分な栄養を摂ること

など、内側のケアが必要なことが多いです

「皮膚は内蔵の鏡」です

今日は内蔵の冷えをチェックしてみてください

こんな症状ありませんか？？

□低体温（平熱が35℃代）

□肩こりがひどい

□手足がむくみやすい

□顔色が悪い

□寝つき、寝起きが悪い

□疲れやすい

□風邪をひきやすい

□下腹部と脇を触り比べると下腹部の方が冷たい

□肌トラブル（肌荒れ、シミ、くすみ、そばかす等）が多い

□お腹を壊しやすい

□便秘になりやすい

 

いかがでしょうか？

上記の項目にチェックが多いほど内蔵が冷えている証拠です！

 

明日も続きます・・・