お客様との話題で多いのは、もちろんお肌のことですが

健康に関することもよくお話します

 

薔薇屋のお客様は１０代～８０代まで

美意識高い方々ばかりなのですが

やはり多いのは４０代～６０代のお客様です

健康の話・・・盛り上がります

 

私は現在４７歳ですが

３０代の頃に比べて圧倒的に体のことを考えるようになりました

なんだか疲れもとれにくいし、だんだん無理がきかないようになっております

ということで

皆さんと情報交換しながら日々試行錯誤しております

若さでなんとか乗り切れた３０代とは違って

おや？

と思うことが増えてくるお年頃です

 

私が普段自分のためにしているのは、まずは・・

3週間にに一度の整体

月に一度の鍼灸

週に１度のピラティス

です

 

仕事でも体を動かしますが

長く健康で生きていくためには・・

やはりコリはほぐして、滞りは流して、筋肉は衰えないように

頑張っております

 

長生きしたい！というよりも

生きている間は健康でピンピンしていたい！願望があります

 

そして内蔵的には

実は私はサプリはあまり好きではなく

続かないのですが

「激」だけはサロンの冷蔵庫に常備しております

これは疲れた時の救世主です

体も温まります

 

そして最近は腸活のためにちょっと良いオリーブオイルを

朝にスプーン1杯、そのまま飲んでみたりしています

 

さらに寝る前に生はちみつをスプーン1杯飲んでみたりしています

オリーブオイルはクオリティの高いものをチョイスしたら

思っていたよりも嫌ではなく

生はちみつは普通においしいので

私はオリーブオイルや生はちみつの方が、サプリよりも続けやすいのです

 

あまり張り切らず

無理なく続けられることを

自分のペースで続けております

 

皆さんは健康のためにどんなことをしていますか？

もっと良い方法はないか？？気になるお年頃ですので

ぜひおすすめの健康法があれば教えてくださいね