先日放送された、天海祐希さんと石田ゆり子さんの番組「スナックあけぼの橋」。
毎回楽しみにしています。
天海祐希さんも石田ゆり子さんも大好きです。
今回のゲストも豪華でしたね~。
吉永小百合さん・・・おキレイですねぇ。
若い!
(お着物も素敵でした)
吉永小百合さんも天海祐希さんも石田ゆり子さんも、いつまでも自然な美しさなんですよね。
↑ここ大事です。
痛々しい若作りではなく、本当に自然な美しさで年を重ねて行ける人って少ないですよね。
そしたらやっぱり3人とも口を揃えて「筋トレが大事」とおっしゃってました。
ほんとに、その通り!!
私も昔は「運動なんてしんどいしイヤ~。」とか言ってましたが・・・。
どう考えても、筋肉をつけないと老けるんです。
顔も体も。
そして、美しい人はピラティスやバレエやヨガなど、何かしらの方法で筋肉を鍛えています。
年齢より若く見える人は、↑間違いなくしてますね。
わかってはいましたが、「スナックあけぼの橋」を見て、やっぱり納得。
私も気づくのが遅すぎましたが、去年からピラティスを習いはじめました。
自宅ではパーソナルパワープレートが大活躍です。
お肌も体も、筋トレも食事も睡眠も・・・あれもこれも、女性は大変ですよね~。
でも、やっぱり「老化」には抗い続けたい!!
美しく、健やかに歳を重ねていきたいです。
「スナックあけぼの橋」5回目が楽しみです♡